Schmerzfreie Geburt

Von SCHMERZHAFT zu SCHMERZFREI: warum Geburt auch angenehm und schmerzlos sein kann     Wie Frauen ihre Geburten erleben, kann ganz unterschiedlich sein. Ab und zu hört man von schmerzfreien oder sogar lustvollen Geburtserfahrungen. Das sind zwei...

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Hausgeburt und Geschwisterkinder

Mein Schwangerschaftsupdate aus der 26. Schwangerschaftswoche     Beide meine Kinder sind zuhause geboren. In unserem Bett. Es waren zwei wundervolle Familienereignisse. Abgesehen von meinen persönlichen Geburtserlebnissen bedeuteten sie auch für meinen Mann...

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Instinktive Geburt

Geboren aus eigener Kraft -  Geburtsbericht unserer wunderschönen Alleingeburt     Gastartikel von Melanie Unser kleines bezauberndes Sternschnuppi Inaara Leilani Lilith hat am 25.12.2016 um 8:32 mit 3350g Gewicht, 51cm Länge und 34cm Kopfumfang bei uns...

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Bewegung in der Schwangerschaft

Was mein Körper in der Schwangerschaft braucht und wie ich mich körperlich auf die Geburt vorbereite - Update aus der 22. SSW     Mein Lichtkind ist nun ungefähr so groß wie eine Süßkartoffel und mein Körper braucht immer deutlicher eine andere, neue...

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Mit Deinem Ungeborenen in Kontakt treten

Mein Schwangerschaftsupdate - 18.SSW - Kindsbewegungen und eine Meditation zur Verbindung mit Deinem Baby     Mein Baby hat mittlerweile die Größe einer Paprika und seit gut 2 Wochen kann ich deutlich Kindsbewegungen wahrnehmen. Besonders deutlich spüre ich...

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Beschwerden in der Schwangerschaft

Bewusst auf die Bedürfnisse des Körpers eingehen und gängige Schwangerschaftsmythen hinterfragen     Nachdem ich diese 3. Schwangerschaft bis jetzt beschwerdefrei erlebt habe, aber genügend Klientinnen habe, die sehr wohl unter diversen...

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Über das Abstillen

Gastartikel von Autorin Sandra Schindler zu ihrem neuen Buch "Der kleine Milchvampir"     Bevor mein erstes Baby kam, hatte ich nicht die geringste Ahnung von Kindern. Dennoch war ich überzeugt, dass das schon irgendwie alles hinhauen würde, dass mir das...

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16.SSW – Schwangerschafts-Update

Wie ich doch zu meinem Mutter-Kind-Pass gekommen bin     Mein Baby hat mittlerweile die Größe einer Avocado und ich fühle mich sehr wohl. Bis jetzt war meine Schwangerschaft erfüllt von Leichtigkeit und Freude und ich hatte keinerlei Bedürfnis gespürt, mir...

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Ich bin schwanger! 12.SSW

Wir erwarten unser drittes Kind!     In diesem Videobeitrag erzähle ich Dir: wie lange ich schon gespürt habe, dass dieses Kind auch noch zu uns wollte wie ich die Empfängnis erlebt habe woher ich wusste, dass ich schwanger bin wie ich mich in den ersten...

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Von der Fremdbestimmung in die Selbstermächtigung

Wie erlebst du deine Weiblichkeit und was hat das mit der Geburt zu tun?     Die Macht über Frauenkörper ist überall. Schon als Kinder lernen wir die erstrebenswerten weiblichen Formen, die – so unerreichbar sie auch sein mögen – uns jeden Tag in den Medien...

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Stillen.

Wie du die natürliche Ernährung deines Babys - nach der Trennung eurer Nabelschnur - mit dem Stillen fortsetzt. Von Tabea Laue - Mama Baby Vision Wenn ich heute mit sehr bewusst lebenden Schwangeren spreche, dann geht es vor allem darum, sich auf die natürliche Geburt...

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Ein Gruß aus der Stille: Du bist genug

Mamas brauchen vor allem: Zeit für sich alleine, um sich selbst im Nichts-Tun zu begegnen     Wir Mütter dürfen auch mal nichts tun. Mama-Sein ist eine Lebensaufgabe. Mama-Sein ist ein Job. Der kann knallhart sein. Erfüllend. Erschöpfend. Komplex. Aber vor...

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Geh’ scheißen!

Was Geburt mit Stuhlgang zu tun hat     Du kennst das sicher auch: du spürst diesen bestimmten Drang und suchst das stille Örtchen auf. Dein Frühstück sucht den Weg nach Draußen. Sofort, als ob du an das kindliche GPS-System angeschlossen wärst, hämmert...

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Das Geheimnis einer schönen Geburt

Ein Interview mit Jana Friedrich von Hebammenblog.de     Janas 'Hebammenblog' ist einer der besten Blogs im deutschsprachigen Raum rund um Schwangerschaft und Geburt und ich liebe ihre Art zu schreiben. Sie ist einfach cool! Nun bringt sie ein neues Ebook...

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Willkommen auf meinem Blog!

Hallo! Ich bin Nina und Dein Birth Coach und Mama Mentor.

Auf diesem Blog wirst Du immer wieder wertvolle Beiträge über Schwangerschaft, Geburt und Mama-Sein bekommen, die Dir Mut machen sollen, Dich inspirieren sollen und Dir zeigen sollen, dass Du sehr wohl dazu in der Lage bist, selbstbestimmt zu gebären und ein erfülltes Mama-Leben zu führen.

Hier erfährst Du mehr über mich und über Dich…

Aktuell bei Geburt und Mama-Sein:

Selbstbestimmt, angstfrei und entspannt in die Geburt

In diesem kostenlosen Webinar lernst du die wichtigsten Punkte, die eine positive Geburtserfahrung möglich machen.

'Wege aus dem Trauma' Webinar

In diesem kostenlosen Webinar erfährst du, wie du traumatische Lebenserfahrungen wie zum Beispiel eine traumatische Geburtserfahrung bearbeiten und heilen kannst.

'3 Schritte zur angstfreien, entspannten Geburt'

In diesem kostenlosen JoNi Basis Workshop erklären dir Jobina Schenk von ‘Meisterin der Geburt’ und Nina Winner von ‘Geburt und Mama-Sein’ wie du die Geburtserfahrung, die du dir wünschst, manifestieren kannst.

Finde den für dich passenden Kurs:

Online Geburtsvorbereitung mit Hypnobirthing
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Online Kurs für müde Mamas mit kleinen Kindern und großen Träumen

Der SOULMAMA Tribe

Herz- und Seelenstärkung für Mamas

 Austausch, Stärkung, Themenwochen und Expertenimpulse

Hier geht es um alle Frauenthemen, die rund um die Zeit der Schwangerschaft, die Vorbereitung auf die Geburt, die Verarbeitung der Geburtserfahrung und das Hineinwachsen in die Mama-Rolle auftauchen.