Beschwerden in der Schwangerschaft

Bewusst auf die Bedürfnisse des Körpers eingehen und gängige Schwangerschaftsmythen hinterfragen     Nachdem ich diese 3. Schwangerschaft bis jetzt beschwerdefrei erlebt habe, aber genügend Klientinnen habe, die sehr wohl unter diversen Schwangerschaftsbeschwerden wie...

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Über das Abstillen

Gastartikel von Autorin Sandra Schindler zu ihrem neuen Buch "Der kleine Milchvampir"     Bevor mein erstes Baby kam, hatte ich nicht die geringste Ahnung von Kindern. Dennoch war ich überzeugt, dass das schon irgendwie alles hinhauen würde, dass mir das notwendige...

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16.SSW – Schwangerschafts-Update

Wie ich doch zu meinem Mutter-Kind-Pass gekommen bin     Mein Baby hat mittlerweile die Größe einer Avocado und ich fühle mich sehr wohl. Bis jetzt war meine Schwangerschaft erfüllt von Leichtigkeit und Freude und ich hatte keinerlei Bedürfnis gespürt, mir Sicherheit...

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Ich bin schwanger! 12.SSW

Wir erwarten unser drittes Kind!     In diesem Videobeitrag erzähle ich Dir: wie lange ich schon gespürt habe, dass dieses Kind auch noch zu uns wollte wie ich die Empfängnis erlebt habe woher ich wusste, dass ich schwanger bin wie ich mich in den ersten...

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Von der Fremdbestimmung in die Selbstermächtigung

Wie erlebst du deine Weiblichkeit und was hat das mit der Geburt zu tun?     Die Macht über Frauenkörper ist überall. Schon als Kinder lernen wir die erstrebenswerten weiblichen Formen, die – so unerreichbar sie auch sein mögen – uns jeden Tag in den Medien oder auch...

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Stillen.

Wie du die natürliche Ernährung deines Babys - nach der Trennung eurer Nabelschnur - mit dem Stillen fortsetzt. Von Tabea Laue - Mama Baby Vision Wenn ich heute mit sehr bewusst lebenden Schwangeren spreche, dann geht es vor allem darum, sich auf die natürliche Geburt...

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Ein Gruß aus der Stille: Du bist genug

Mamas brauchen vor allem: Zeit für sich alleine, um sich selbst im Nichts-Tun zu begegnen     Wir Mütter dürfen auch mal nichts tun. Mama-Sein ist eine Lebensaufgabe. Mama-Sein ist ein Job. Der kann knallhart sein. Erfüllend. Erschöpfend. Komplex. Aber vor allem:...

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Geh’ scheißen!

Was Geburt mit Stuhlgang zu tun hat     Du kennst das sicher auch: du spürst diesen bestimmten Drang und suchst das stille Örtchen auf. Dein Frühstück sucht den Weg nach Draußen. Sofort, als ob du an das kindliche GPS-System angeschlossen wärst, hämmert eines deiner...

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Das Geheimnis einer schönen Geburt

Ein Interview mit Jana Friedrich von Hebammenblog.de     Janas 'Hebammenblog' ist einer der besten Blogs im deutschsprachigen Raum rund um Schwangerschaft und Geburt und ich liebe ihre Art zu schreiben. Sie ist einfach cool! Nun bringt sie ein neues Ebook auf die...

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30 Schritte zum sinnlichen Gebären

Von Kiria Silke Vandekamp - Sensual Birthing 1.) Vertraue in die natürliche Fähigkeit deines Körpers zu Gebären. 2.) Wähle den Ort gut aus, an dem Du gebären willst. Informiere dich über alle Möglichkeiten in deiner Gegend. Wähle einen Geburtsort, an dem du dich...

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360° Frieden – eine Friedensmeditation

Von Sita Kleinert - SitaMa 360° Frieden - eine Meditation zu Weihnachten   Teilnehmen am Friedensfluss Ankommen im Augenblick Loslassen Im Frieden Baden       Sitas Aufgabe im Leben ist es, als Lehrerin für die Erkenntnis der eigenen Bestimmung zu wirken. So tut sie...

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Geburt und Tür – Positionen für die Geburt

Von Jobina Schenk - Meisterin der Geburt Wenn mich jemand fragen würde, was Du als Schwangere unbedingt für die Geburt bereit halten solltest, dann würde ich antworten: Eine TÜR! Du brauchst eine Tür!   Ich habe diesen Spezialtrick mit der Tür ganz zufällig entdeckt....

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Wie dich Kraftsuppen während der Geburt unterstützen

Von Brigitta Tauch - Lebenswunder Immer wieder fragen mich Frauen, ob sie während der Geburt etwas Essen sollen/ bzw. dürfen und was es denn da für Möglichkeiten gibt. Eine Geburt dauert unterschiedlich lange. Manchmal geht es richtig schnell und manchmal dauert es...

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Vorfreude und Inspiration

Von Isabella Ulrich - Instinctive Birth "Wie du die Geburt deines Kindes erlebst, hängt sehr stark davon ab, mit welcher inneren Haltung du diesem Ereignis begegnest.   Die meisten Frauen entwickeln in der Schwangerschaft eine Art „Augen zu und durch“-Einstellung. Das...

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Willkommen auf meinem Blog!

Hallo! Ich bin Nina und Dein Birth Coach und Mama Mentor.

Auf diesem Blog wirst Du immer wieder wertvolle Beiträge über Schwangerschaft, Geburt und Mama-Sein bekommen, die Dir Mut machen sollen, Dich inspirieren sollen und Dir zeigen sollen, dass Du sehr wohl dazu in der Lage bist, selbstbestimmt zu gebären und ein erfülltes Mama-Leben zu führen.

Hier erfährst Du mehr über mich und über Dich…

Aktuell bei Geburt und Mama-Sein:

Selbstbestimmt, angstfrei und entspannt in die Geburt

In diesem kostenlosen dreiteiligen Online Workshop lernst du die wichtigsten Punkte, die eine positive Geburtserfahrung möglich machen.

'Wege aus dem Trauma' Webinar

In diesem kostenlosen Webinar erfährst du, wie du traumatische Lebenserfahrungen wie zum Beispiel eine traumatische Geburtserfahrung bearbeiten und heilen kannst.

'3 Schritte zur angstfreien, entspannten Geburt'

In diesem kostenlosen JoNi Basis Workshop erklären dir Jobina Schenk von ‘Meisterin der Geburt’ und Nina Winner von ‘Geburt und Mama-Sein’ wie du die Geburtserfahrung, die du dir wünschst, manifestieren kannst.

Finde den für dich passenden Kurs:

Online Geburtsvorbereitung mit Hypnobirthing
Online Geburtsvorbereitungskurs
Online Kurs für müde Mamas mit kleinen Kindern und großen Träumen

Der SOULMAMA Tribe

Herz- und Seelenstärkung für Mamas

 Austausch, Stärkung, Themenwochen und Expertenimpulse

Hier geht es um alle Frauenthemen, die rund um die Zeit der Schwangerschaft, die Vorbereitung auf die Geburt, die Verarbeitung der Geburtserfahrung und das Hineinwachsen in die Mama-Rolle auftauchen.