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“Mein Körper ist schön!”

Warum du deinen Körper schon lieben solltest, noch bevor er dein Wunschgewicht erreicht hat Wir glauben, erst glücklich sein zu können, wenn wir ein bestimmtes Ziel erreicht haben. So als ob wir es vorher nicht verdient hätten, einfach glücklich zu sein.So als ob wir...

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Körperliebe – dein Körper als Instrument deiner Seele

Wie du im Einklang und in Vertrauen mit deinem Körper leben kannst (inklusive Meditation) Wir sind eine Seele und haben einen Körper. Diesen Körper haben wir uns ausgesucht. Er hat sich um uns, um unsere Essenz, geformt, damit wir mit ihm ganz bestimmte Erfahrungen...

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Warum Beziehungskrise nicht gleich Sexkrise bedeuten muss

Und warum die Krise mit ins Bett darf Wir sind die einander anziehenden Gegensätze - Yin und Yang.In unserer Kommunikation und auch in unserer Sexualität sind wir sich jeweils anders drehende Spiralen: die Männer von Innen, vom Zentrum, nach Außen, wir Frauen von...

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Lust auf Sex?

Den Status Quo der eigenen Sexualität hinterfragen In uns lebt eine tiefe Sehnsucht, uns in aller Wahrhaftigkeit mit unserem Partner zu verbinden. Im Grunde ist es die tiefe Sehnsucht nach uns selbst, nach dem Gefühl mit uns SELBST verbunden zu sein und unsere...

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Hinter allem steht die Liebe

Sexualität und Schattenarbeit in der Partnerschaft Meine eigenen Schatten durch deinen Spiegel sichtbar werden lassen.Die Reibungspunkte finden und ein Feuer entzünden.Denn Beziehungsarbeit ist immer auch Schattenarbeit. Es ist ein Feld der Selbsterforschung, in dem...

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Sex als Eltern

Ein intimes Gespräch mit meinem Mann über unseren Sex als Eltern und wie wir es schaffen, trotz 3 Kinder körperlich verbunden zu bleiben Wir haben uns vor 15 Jahren kennengelernt, genau 25 Jahre, nachdem seine Mutter ihm das Leben geschenkt hat und dann selbst zurück...

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Vergebung

Wie du dich endlich von der Vergangenheit befreien kannst Manche Erlebnisse können wir einfach nicht loslassen.Diesen einen Satz, den ein bestimmter Mensch zu uns gesagt hat.Das Unrecht, das uns angetan wurde.Die Verletzungen, die wir erfahren haben.Widrige...

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Krebs als Kriegsschauplatz der Seele

Wie Traumata auf unseren Körper einwirken und welche Aufgabe eine Krankheit an uns mitbringt Unser Körper als Bühne zeigt uns die Themen, denen wir uns stellen sollen.In ihm finden wir die Abdrücke all unserer Erfahrungen.In ihm finden wir die Landkarte unserer...

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Traumata unserer Vorfahren

Warum der Schmerz deiner Ahnen Einfluss auf dein Leben hat In unserem Körpererleben und unserer Lebensgeschichte zeigen sich die Abdrücke der Erfahrungen unserer Vorfahren.Auch - und im Besonderen - der Traumata unserer Vorfahren. Wie oft decken wir in der...

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Auf der Suche nach deiner Lebensaufgabe

Wie du dich für den Menschen entscheidest, der du sein willst Was ist meine Lebensaufgabe?Wozu bin ich hier?Wie kann mein Sein hier einen Sinn machen?Ich denke, das sind Fragen, die wir uns alle immer wieder einmal stellen.Mal mehr, mal weniger intensiv und...

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Deine Weiblichkeit als schöpferische Kraft

Wie Wissen befreien und Begegnung heilen kann Wir sind Frauen. Aber was bedeutet es überhaupt, eine Frau zu sein? Was ist Weiblichkeit? Wir gehören zum weiblichen Geschlecht, aber ist unser Geschlecht alles, was Weiblichkeit definiert? Weiblichkeit ist ein Begriff,...

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Let it go

Vom Loslassen und Einlassen Die letzten Nächte hatten es in sich. Vollmond.Alles zeigt sich.Und an allen Ecken und Enden brechen die Dinge weg, die nicht mehr wahr sind. Es geht ums LOSLASSEN. Es geht darum, die fixen Vorstellungen und überholten Handlungsstrategien...

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Wut tut gut

Warum gesunde Aggression so wichtig beim Schutz deiner Grenzen ist Wut ist eine Emotion, die uns im Leben mit Kindern mehrfach am Tag begegnet, entweder ist es die unserer Kinder oder unsere eigene Wut, die getriggert wird.  Den Umgang, den wir mit der Wut gelernt...

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Aufgaben der neuen Zeit

Gib den Widerstand auf und heile dein inneres Kind! Es ist für uns alle spürbar.Seit letztem Herbst hat sich ganz deutlich etwas verändert in der Art und Weise, wie wir unsere Welt und uns in dieser erleben.Gefühle wie Überforderung, Orientierungslosigkeit, Leere im...

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In intensiven Zeiten mit dir selbst verbunden

Selbstvertrauen und Erdung für die neue Zeit Es ist eine intensive Zeit. Das hat schon vor ein paar Jahren begonnen, dass sich diese Entwicklung angekündigt hat, aber so richtig spürbar wurde sie bei mir im letzten Herbst, nach einer längeren Phase der (scheinbaren)...

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Aus der Angst ins Vertrauen

“Annehmen, was ist.”  In der heutige Episode geht es um ein großes Angstthema unter uns Frauen:Brustkrebs.Mein Gast, Lisa, hat Brustkrebs.Wie die zweifache Mama ihr Frau- und Muttersein erlebt, wie sie damals die Diagnose im Laufe ihrer zweiten Schwangerschaft...

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Fehlgeburt – die dunkle Leere

Und warum es so wichtig ist, darüber zu sprechen Es betrifft so viele Frauen. Und es wird kaum darüber gesprochen. Und wenn, dann oft so, dass sich die betroffenen Frauen nicht ernst genommen, nicht wertgeschätzt fühlen.   "Es war ja noch so früh." "Du hast ja...

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Es geht nicht um dein Kind

Wie achtsame Elternschaft immer bei dir beginnt Es geht nicht um dein Kind.Es geht um dich. In allem, was du sagst, wie du dich bewegst, was du fühlst, wie du reagierst - in der Beziehung zu deinem Kind - geht es um DICH. Hier agieren die Persönlichkeitsmuster,...

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Finde den Schatz in deinem Schmerz

Wie du schwierige Lebensumstände für dein Wachstum nutzen kannst Es war ein Moment, in dem mir der Boden unter den Füßen weggezogen wurde.Ein Moment, in dem sich alles drehte, in dem meine ganze Welt zusammenbrach.Ich stand am Gang der Krankenhaus-Station, vor der...

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Mut zur eigenen Weiblichkeit

Was bedeutet es, eine Frau zu sein? Ich bin als Frau natürlich selbst mit meinen eigenen Frauen-Themen sehr beschäftigt und bin immer noch sehr erstaunt darüber, dass es für junge Mädchen und Frauen kaum Orientierungshilfen gibt, wie man die eigene Weiblichkeit...

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Hallo! Ich bin Nina.

Hier wirst du immer wieder wertvolle Beiträge rund um die Themen Frau-Sein und Mutterschaft bekommen, die dir Mut machen, dich inspirieren und dir zeigen sollen, dass du sehr wohl dazu in der Lage bist, dir selbst ein erfülltes, freudvolles Leben zu erschaffen.

SOULMAMA

Ein Raum für Dein Frau-Sein

Monatliche Impulse und Übungen für mehr Achtsamkeit, Selbstliebe und Gelassenheit 

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